Tiết lộ cho bạn lợi ích kiwi qua bài viết dưới đây, sẽ bất ngờ lắm đấy

Tiết lộ cho bạn lợi ích kiwi qua bài viết dưới đây, sẽ bất ngờ lắm đấy!

Có thể bạn chưa biết, kiwi được xếp hạng trong top loại trái cây có nhiều chất dinh dưỡng nhất, đặc biệt là hạt điều rang muối bình phước dành cho chị em phụ nữ. Với loại quả “thần kì” này, nó không chỉ đẹp ở vỏ bên ngoài mà đến chất lượng cũng làm người khác phải “nghiền”.

Ngăn ngừa ung thư

Theo các chuyên gia cho biết, 2 trái kiwi trung bình có thể cung cấp 230% hàm lượng vitamin C, giúp hạt điều rang muối giá bao nhiêu tăng cường hệ miễn dịch, chống lại stress và lão hóa. Ngoài ra, vitamin E chứa trong trái này còn có khả năng ngăn ngừa ung thư, chống oxy hóa.

Tăng khả năng ghi nhớ

Serotonin là chất giúp tăng cường khả năng ghi nhớ, điều hòa cảm xúc, kiểm soát sự thèm ăn. Chất này chứa trong kiwi khá cao, còn hỗ trợ bạn giấc ngủ và giúp bạn tỉnh táo vào buổi sáng.

Giảm sỏi thận

Trong kiwi còn có chứa magie, tốt cho hệ thần kinh và chức năng cơ bắp. Hàm lượng kali trong quả này nhiều hơn cả chuối 20% giúp bạn giảm huyết áp, tránh bệnh sỏi thận và loãng xương.

Loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể

Hàm lượng chất xơ trong kiwi có tác dụng loại độc tố ra khỏi hệ thống đường ruột. Bạn từng nghĩ đến kiwi có công dụng này bao giờ chưa?

Tốt cho thai nhi

Với những bà mẹ đang mang thai thì việc ăn kiwi có tác dụng làm phát triển khỏe mạnh về não bộ, bán hạt điều rang muối nhận thức và ngăn ngừa dị tật ở thai nhi trong những giai đoạn đầu. Chính vì vậy, ăn kiwi rất tốt cho các bà mẹ đang ở giai đoạn đầu của thai kì.

Bạn có cảm thấy ngạc nhiên với lợi ích kiwi không? Hãy mua “thần dược” này ngay để sức khỏe và tinh thần bạn được trở nên tốt hơn ở mỗi ngày nhé!