Giá trị dinh dưỡng từ hạt điều

 Giá trị dinh dưỡng từ hạt điều

Hạt điều rất giàu sắt, phốt pho, selen, magiê và kẽm. Chúng cũng là nguồn cung cấp tốt các chất phytochemical, chất chống oxy hóa và protein.

Dưới đây là 7 tác dụng của hạt điều

Ngăn ngừa ung thư

Chất proanthocyanidins trong hạt điều có tác dụng cô lập các khối u và ngăn chặn các tế bào ung thư phân chia. Các nghiên cứu cũng cho thấy Hạt điều rang muối còn vỏ lụa rằng hạt điều có thể làm giảm nguy cơ ung thư ruột già. Hàm lượng đồng cao của cũng là nguồn chính tạo nên sức mạnh để loại bỏ các gốc tự do, hạt điều còn có chất phytochemical và chất chống oxy hóa bảo vệ chúng ta khỏi bệnh tim và ung thư.

Hạt điều rang muối thế nào là ngon?

 Hạt điều rang muối thế nào là ngon?

Hạt điều cần thiết cho cơ thể nên nó được nhiều người lựa chọn làm món ăn. Hơn nữa, khoa học đã giá hạt điều rang muối chứng minh hạt điều còn có tác dụng tốt cho sức khỏe, giúp phòng chống bệnh tật như ngừa ung thư, tốt cho tim mạch, xương, khớp