Những loại thực phẩm có thể thay thế thuốc
Khi đối mặt với vấn đề về sức khỏe, chúng ta thường tìm đến thuốc để giảm bớt triệu chứng. Tuy nhiên, để tránh các tác dụng phụ từ thuốc, một số người tìm đến những phương pháp an toàn hơn như sử dụng một số loại thực phẩm có tác dụng tương tự. Một số thực phẩm thông dụng trong cuộc sống thường ngày có thể đem đến những lợi ích không ngờ cho sức khỏe.
1. Nghệ
Loại gia vị phổ biến này là một chất chống oxy hóa tự nhiên tốt, chống lại các gốc tự do giúp bảo vệ sức khỏe mắt. Chất curcumin được tìm thấy trong nghệ có hiệu quả trong việc ngăn chặn việc hình thành sẹo và hạt điều rang muối 500g trì hoãn sự khởi phát của đục thủy tinh thể. Nó cũng bảo vệ mắt chống lại độc tố gây đục thủy tinh thể và ngăn ngừa các biến sau phẫu thuật điều trị đục thủy tinh thể.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất curcumin có thể giúp giảm các triệu chứng trầm cảm nhờ vào các đặc tính chống oxy hóa. Nghệ được chứng minh có thể ảnh hưởng đến các cơ chế gây ra sự phát triển của trầm cảm. Hoạt chất curcumin có thể phục hồi serotonin và dopamine giúp cải thiện tâm trạng.
